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如何防范开学季变成“生病季”!

2021-03-3014:34 作者:

  九月,孩子们纷纷离开妈妈的怀抱,进入幼儿园,开始了他们的幼儿园生活。但是,随着时间的推移,各种不适应症状,超过一半的孩子入园后生病几率明显增加!很多家长都会产生这样的误解,我家孩子一上幼儿园就生病!这究竟是为什么呢?

  开学季,也是孩子最容易生病的季节,特别是刚上幼儿园的小朋友,离开家庭呵护,离开了熟悉的环境和家人,开始在另一个陌生的环境中生活。这样,孩子就会产生恐惧,焦虑的心情,心理压力增大,从而使身体处于应激状态,使孩子的抵抗力下降,进而就会很容易生病。

  01诱发孩子生病的原因

  ✦ 情绪影响

  孩子们离开了熟悉的环境和家人,在陌生的幼儿园里,产生紧张、恐惧、焦虑的情绪,导致身体抵抗力下降,容易生病。

  ✦ 交叉感染

  春秋两季,都是呼吸道疾病的高发季节,孩子们在幼儿园的活动都是在一起进行的,若是有一个出现问题,很容易发生交叉感染。

  ✦ 饮食不当

  孩子离园到家,家长过于担心孩子的饮食问题,就给孩子吃大量的精细食物,时间一久,就会影响到孩子在幼儿园的进食情况,进而影响到孩子的身体健康。

  ✦ 便秘

  孩子早上起得晚,在家没时间大便。来到幼儿园,又因为贪玩或害羞,没有及时大便,时间长了,造成便秘。

  ✦ 消极暗示

  孩子生病后,家长当着孩子的面抱怨“怎么一去幼儿园就生病”这样的话,让孩子对幼儿园产生恐惧,认为去了幼儿园就会生病。

  ✦ 个人卫生

  很多孩子都不喜欢刷牙,或者刷牙后还会进食,在入睡前,口腔无法保持干净卫生的状态,这样,细菌就隐蔽在咽喉部繁殖,容易诱发孩子呼吸道感染。

  ✦ 睡眠不足

  想要健康,就要睡眠充足!现在很多家长睡觉都很晚,孩子也跟着晚睡,第二天还得早起,在幼儿园午睡也不能很踏实,久而久之,孩子疲乏过度就容易生病了。

  ✦ 穿衣过多

  孩子穿的太多,在幼儿园活动的时候出的汗就多,汗把衣服弄湿了,凉凉的穿在身上,很容易受凉感冒,再有,穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率。

  02降低孩子生病几率的方法

  ★ 注意休息

  孩子在幼儿园是进行有规律的作息的,在家的时候,最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排,让孩子更习惯规律化的生活。

  ★ 注意饮食

  父母要注意孩子吃饭的时间、数量,还要注意别让孩子总吃零食、喝饮料,既对身体有伤害,又影响孩子的正常饮食,争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯!

  ★ 减少加餐

  孩子在幼儿园吃饭是有规律,有定量的,家长可以在老师公示的食谱展示中观看,千万不要认为幼儿园的都是大锅饭,孩子一口都不吃!

  ★ 锻炼身体

  多参加一些户外运动,既可以让孩子晒晒太阳,又能提高孩子的免疫力。此外,户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往,使孩子提高人际交往的能力,适应集体生活。

  ★ 恰当穿衣

  我们在给孩子搭配衣服的时候,最好是根据室外温度来增减衣服,既保证孩子不会受凉,又让孩子不会过暖出汗,当然,还可以多备一件衣服,以便在孩子活动出汗后可以更换。

  ★ 注意卫生

  孩子还小,没有较强的卫生意识,这就需要家长老师及时提醒!饭前便后要洗手,小手脏脏不吃食!严防病从口入,老师和家长应经常提醒孩子,一定要勤洗手。

  小贴士

  家长要早早告诉孩子,自己有什么需要,一定要大胆地表达出来!特别是身体不舒服的时候,一定要告诉老师!比如说:“老师,我要喝水”、“老师,我要尿尿”这两句话,一定要让孩子会说,多喝水会减少生病的几率,去尿尿,可以防止孩子因为胆怯而尿裤子。

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